久しぶりに
ブログ書いてみる。
鬱については快方に向かっていると感じる。
一日中落ち込んで動けない、ぼんやりして、布団からでれないなんてことは全くなくなった。
症状も良くなってきたということで、先月、荷物を取りに一度一人暮らし先に戻った。
予定滞在期間は1週間を見ていたけれど、結局2日も持たずに帰還。
というのも、同期と一人暮らしするマンションの下で立ち話をした際に向けられた「病人を見る視線」により、自分はまだ心の病気で休んでいる哀れな人間に見えてしまうという事実をまざまざと見せつけられたからである。
その結果、同期と別れた後、部屋に戻るも過呼吸が止まらなくなり、涙がボロボロこぼれた。吐き気に、目眩。
一気にきた身体症状に私は物凄く戸惑あのと同時に理解した。実家の家族がいかに優しくしてくれていたのかを。
私を「可哀想な病気の子」扱いせず、普段通り接してくれた家族の存在が、私には必要だと実感させられた。
また一人暮らしして、元の職場で働くことは考えられない。
症状が悪化したので、すぐさま飛行機をとったわけだ。
それからまた1ヶ月が過ぎた今、症状はまた安定しており、快方に向かっているのを実感している。
薬も、睡眠薬を少し減らすことになった。寝る方法を上手く掴めたからだ。
病院では復職に向けた話も始まった。11月からのリハビリ復帰を目指す。
とはいえ元の職場では難しいと思う。これを、上司に伝えなくてはいけないと思うと酷く憂鬱な気持ちになる。
うつ病の時の理由なき不安感がつらい
寝る時、目を閉じると訳もなく不安感に襲われる。
睡眠導入剤と睡眠薬を服薬しているにも関わらず、すんなり眠れない。
それとも、効き目が出てから床につけばいいのかな。どうにも上手くいかない。
今日は通院の日だから先生に相談してみようと思う。
あと、今後のことが不安で、職場復帰してからどうなるの？どこに所属するの？どの仕事をすることになるの？と考えると頭の中がぐるぐるして吐き気がしてしまう。
復帰後の待遇、というかリハビリ復職について会社と話してみたい。話していいのか、これも先生に相談だ。
外には出られるようになってきた。といっても、一日出たら、次の日は出られない感じ。
一日中の外出なんてもってのほかで、夜中五分間コンビニに行っただけで、疲れてバタンキュー。参る。
体力の低下のせいなのか、精神的なものなのか。体力が欲しい。体力信仰だから、体力さえつけば、キラキラしてる人たちと同じになれるんじゃないかって憧れてる。
まずはウォーキングからだと思って、それ用の靴を買った。少しずつでいいから、実践してみたい。
９月も休職になりました
タイトル通り。
診断書を上司に送って、それきり。
基本会社からの連絡は来ない感じ。月一で連絡は取ってる。
上司に異動したいです、って勇気出していってみた。震えが止まらなかった。
そしたら、現職にすぐ復帰させて今まで通りバリバリ働くってことには絶対させないでくれるんだって。
ただ、異動については上司にも裁量がないから、さらに上の上司の判断次第になるんだって。でも、私の気持ちは伝えといてくれるみたい。
異動になれたらいいな。育ててくれた先輩たちには、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいだけれど。
実家療養で凄く心が穏やかで、癒されてるから、治ったとしても遠方一人暮らしは荷が重いなって。
どうか、今の会社で続けていけますように。
抗うつ剤など投薬スタート
なんとか紹介状なしで転院できた。
先生凄く優しくて安心。９月分の診断書を書いてもらった。
前の病院は診断書5000円したけれど、今回のとこは3500円で済んだ。この価格差は何だろうか…、というか、一律じゃなかったのね。
今回投薬として貰ったのは以下の三種類。
就寝前→ロフラゼプ1mg、ゾルピデム5mg
朝→サインバルタ20mg
ゾルピデムは睡眠導入剤で、ロフラゼプは眠気誘発する不安や緊張を取り除く薬。
サインバルタは抗うつ剤。初回投薬時は吐き気を伴うこともあるそう。
気になっていた依存性について聞くと、アルコールやタバコと同じで、人によっては依存してしまうこともある。
でも、医師が使用量を調整、管理すれば依存することはまずない、とのこと。
仮に私が「効かなくなった！もっと！」となっても、先生の判断次第では薬を増やさないそうだ。
患者の言うがままに薬を増やすのはどうかと思う、という先生の話を聞いて更に安心した。
また、ゾルピデムを飲んだ時に「胸が圧迫され、体が重くなり息が出来なくなる」という症状を話したら「気のせいです」と一蹴されて笑った。
そんな副作用はないらしい。薬に対する恐怖心からくるものではないかと言われる。どんだけビビりなの、私…。
元気になっても投薬を勝手にやめてはダメと言われた。逆にしんどくなっちゃうんだって。
元気になっても、それはあくまで薬のおかげってこと、忘れないようにしなきゃ。
抜錨スカイ海賊団 ユニット編成
今回のイベ、私のユニット編成を晒します！
コメディ
カズナリミヨシ→三角への変更で、コメディ追加公演がSP3で叩けるようになったよ。
本当は幸ちゃん、むっくんも開花させたいんだけど、ガチャ運ないので。。。
アクション
むっくん主演！！優秀！
水着タスクが浮いている笑
それにしても良い笑顔だ…。
恒常シトロンは、開始初期に手に入れたSSRだからお気に入り。
シリアス
こっちでもシトロン使ってる…大好きかよ。
シリアスは東姐さん主演にしてるよ。そろそろスキルマ！
おすすめユニット編成あったら、是非教えていただきたいです！
A3！抜錨スカイ海賊団 走ってるよ！
えすりの最愛三角イベということで本気出して走ってまーす！
というわけで記録。
初日ラスト
天馬ゲットしたあたりで離脱。
勿論、目指すは三角三枚取り！
万年1万位以内の私にとっては初の全力イベ。頑張るぞい。
基本朝に寝るタイプなので、時間が物凄いことに。
今回のイベで昼夜逆転治すのも目標！
２日目ラスト
ちゃんと２時には寝ましたからね！！！
スクショし忘れて朝にパシャリ。
起床してすぐは550位くらいだったかな。夜中に走る人多いよ…！
というわけで、なんとか三角一枚目ゲット。かわいいかわいいゲロかわいい。
さんかくコレクション持ってるのかわいい。不敵な笑みかわいい。
雄三が足りなくてレベマ出来ないというジレンマ。
シリアス主演にしてる東のスキルあげに金銀雄三ガンガン使った結果がこれだよ…惜しんでおくべきだった…。
金トロ余ってたこともあって、とりあえず特訓いち。
CO三角凄く優秀だよ！！！
